Haya Aqila Putri

  Mental Health     Menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh. Kesehatan mental bisa menyebabkan mudah depresi dan gangguan pada kejiwaan. WHO menyatakan bahwa 75% gangguan mental emosional memang umum terjadi sebelum usia 24 tahun. Sama-sama kita ketahui generasi Z lahir pada tahun 1995-2010, generasi yang sedang menempuh pendidikan, bahkan ada yang sudah bekerja saat ini. Jika banyak yang mengalami masalah kesehatan mental, maka akan berdampak pada keadaan bangsa. Generasi Z saat ini mulai memasuki usia remaja, usia yang sedang berproses mencari jati diri dan proses menuju dewasa. Proses pendewasaan sangat   penting untuk semua orang. Proses pendewasaan bisa membantu seseorang untuk mengambil langkah yang bijak. Jika mental sudah lelah maka tubuh juga akan lelah, ini bisa membuat anak muda kurang produktif. Salah satu indikator generasi Z menurut Elizabeth Santosa (2015: 20), yaitu cinta kebebasan dan memiliki percaya diri tinggi...